Ученые считают, что внимательность может сделать человека эгоистичным. Такого мнения придерживаются психиатры из Королевского колледжа.
По мнению специалистов, медитация успокаивает людей, но когда они уходят в себя, то им становится всё равно на окружающих. Исследователи отмечают, что те, кто осознанно принимает те или иные решения могут заранее предотвратить признаки стресса и тревоги, а также правильно справиться с эмоциями.
В научной работе приняли участи школьники, которые обучались внимательности в рамках правительственной программы по борьбе с чувством беспокойства. В мае нынешнего года детям предлагали делать дыхательные упражнения. Спустя время исследование показало, что внимательность помогает справиться со стрессом.
Загрузка...
По материалам:
terrnews