Показать меню

Свобода души: 4 урока внутреннего раскрепощения

Свобода души: 4 урока внутреннего раскрепощения

Современные люди отягощены проблемами, негативом, вечной спешкой и погоней за счастьем. Из-за этого мы забываем про заботу о своей душе, внутреннем мире. Нам сложно раскрепоститься в такой жизни, но вы можете обрести свободу, если будете следовать описанным в этой статье советам.


Ранее мы рассказывали о тибетских упражнениях для обретения душевной гармонии. Они помогут вам прийти к спокойствию и ощутить себя сильными, стойкими и уравновешенными. Параллельно с этим советуем вам делать то, что описано в этой статье.

Сделайте что-то хорошее

Попробуйте убраться дома, сделать подарок родителям, друзьям, любимому человеку, детям. Можно попробовать помочь кому-то из ближайшего окружения, либо оказать посильную помощь нуждающимся людям.

Добрые поступки без причины — это отличный способ раскрепоститься и снять с себя груз проблем, избавиться от зажатости и чувства неудовлетворенности этой жизнью. Это действительно помогает.

Отдых и смена обстановки


Не ждите для раскрепощения выходных. Возьмите отпуск прямо сейчас. Это должно помочь вам освободиться от усталости. Попробуйте также сменить обстановку. Это будет хорошей возможностью провести энергетическую и эмоциональную «детоксикацию». Очень хорошо воздействует на сознание человека выезд на природу.

Раскрепоститься, постоянно работая, не получится. Это крайне непросто, ведь ваши мысли заняты делами, проектами, бумагами, неурядицами, задачами.

Снятие телесных блоков

Тело и разум тесно связаны друг с другом. Если вы чувствуете зажатость в данный момент времени, то вам обязательно необходимо расправить плечи, изменить походку с неуверенной на уверенную. Походите так перед зеркалом в открытой позе с поднятым взглядом (не смотрите вниз). Практикуйте уверенную и свободную походку в свободное время, а также старайтесь улыбаться себе в отражение. Играйте с мимикой, изображая разные варианты счастливого лица.

Танцы и пение

Вам совершенно не нужно записываться в кружок танцев, хотя и такой вариант весьма хорош. Танцы и пение раскрывают чакры и благотворно влияют на состояние внутреннее человека, раскрепощая его душу и тело.


Включайте громко музыку и подпевайте любимым песням, танцуйте под эту музыку, если это возможно. Таким образом будет выплескиваться застоявшаяся негативная энергия, которая ставит блоки на ваше сознание.

Загрузка...
По материалам: dailyhoro
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Cдана в эксплуатацию дорога к спорткомплексу на Тушинском аэродроме19:17Министерство ЖКХ приступило к этапу работ на Фенинской районной канализационной станции19:1710 новых школ построят к 1 сентября в Подмосковье за счет средств бюджета19:17ГК «Моспроект-3» обеспечит строительство участка линии метрополитена Нижнего Новгорода18:17В Петербурге спрос на покупку частных домов в ипотеку вырос в 2 раза18:17В промзоне «Руднёво» построят индустриальный парк18:17На строительство проблемного детсада в Югре заключат новый контракт18:17Во время обстрела Харькова не разорвались десятки снарядов16:17Россия использует в Украине вооружение с западными компонентами, - Reuters16:17Экс-министра обороны подозревают в госизмене за "Харьковские соглашения"16:17В ТиНАО на землях ИЖС выявили 70 незаконных построек14:51На ремонт участка автодороги от Невельска до аэропорта Шахтерск выделят более 51 млн14:51К 2022 года количество переезжающих по программе реновации достигнет 100 тысяч14:51Новой школе в Можайске Главгосстройнадзор выдал ЗОС14:51
Популярные новости