Показать меню
25 мар 05:00Спорт / Общество

Пять бесплатных приложений на телефон для тренировок дома

Пять бесплатных приложений на телефон для тренировок дома

Фото: pixabay.com


Обзор для липчан сделало региональное управление физической культуры и спорта.

Ежедневная тренировка
Серия приложений, каждое из которых направлено на тренировку конкретной группы мышц. Простой интерфейс, таймер. Есть также полная платная версия. 
Платформа: Android, IOS.

7 Minute
Простые, а главное быстрые тренировки на каждый день. Можно заниматься дома в перерывах между домашними делами, работой или обучением. 
Платформа: Android, IOS.

Plank  

Популярная программа для выполнения упражнений планка на 30 дней. Можно найти аналог этого приложения на других платформах.  Платформа: IOS.

Nike Training

 Программа с подробным описанием тренировок, с приятным голосовым сопровождением и удобным интерфейсом. Есть рекомендационные подборки тренировок, также ты можешь создать персональную программу, которая будет учитывать твой прогресс, расписание и активность вне приложения.  Платформа: Android, IOS.

YogaClub

 В программе есть готовые уроки, медитации, отдельно можно просмотреть асаны и упражнения, а также создать свой урок. Приятный голосовой помощник.  Платформа: Android, IOS.
Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: most
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В США рекорд по смертям от коронавируса07:30Вирус и погром: как в Российской империи власти противостояли эпидемиям и бунтам из-за них07:20Стал известен прогноз по коронавирусу для разных стран мира07:20Игорь Николаев сбрил усы после выписки из Коммунарки07:20Липецкого пенсионера лишили «Мериды»07:10«От пособий до волонтерства»: ЦБ рассказал о новых способах мошенничества под предлогом коронавируса07:10Липчан призвали не надеяться на повышенную зарплату07:10Три способа быстро проверить любовную совместимость между людьми06:503 заговора, чтобы зарплату прибавили: привлекаем деньги в кризис06:50Как самоизоляция и карантин влияют на биополе человека06:50В МЧС рассказали о жертвах и пострадавших при взрыве газа и обрушении дома в Нижегородской области06:10Гартунг не смог задать вопрос Мишустину из-за подозрительного теста на коронавирус06:10РБК: власти РФ накопили «подушку безопасности» из ₽18 трлн, но на поддержку экономики потратят только ₽1,4 трлн06:10В Нижнем Новгороде изготовили 1 млрд фальшивых рублей05:40