Показать меню
12 янв 15:00Общество

Кардиологи предупредили об опасности ограничения углеводов для жизни

Многие в поисках способов похудения отказываются от углеводов. Но, как утверждают ученые, ограничение в употреблении углеводов повышает риск преждевременной смерти.

Кардиологи предупредили об опасности ограничения углеводов для жизни

Как только речь заходит о похудении, первое, на что идут, это ограничение или даже исключение углеводов из своего рациона. В этом шаге есть своя логика. Энергия освобождается быстро и подталкивает организм запасаться жирами. Со временем их избыток нарушает ряд обменных процессов.

Специалисты советуют не пытаться назначать диеты самому себе. Лучше обратиться к диетологу, чтобы вам помогли выбрать малоуглеводный вариант питания. Как предполагают специалисты, основная цель таких диет заставить организм не накапливать, а сжигать калории.

Но представители Европейского общества кардиологов настаивают на том, что в действительности малоуглеводные диеты в будущем нам еще отзовутся. Их последствия сложно предсказать.

Кардиологи в течение многих лет наблюдают за результатами различных диетологических проектов. Результаты дают им основание поставить под сомнение пользу продолжительного ограничения углеводной пищи.

Ученые изучили ряд статистических данных, полученных по окончанию американского проекта, который длился в течение 11 лет. Учитывались данные о заболеваниях людей, о способах питания и причинах смерти.

Как показали итоги, у поклонников малоуглеводного способа питания было больше шансов умереть на протяжении шести лет в отличие от тех, кто предпочитал высокоуглеводный рацион. Чаще всего причиной смерти были сердечно-сосудистые заболевания или онкология. На малоуглеводном питании чаще погибали те люди, вес которых находился в пределах нормы.

Результаты этого исследования сравнили с другими. Эксперимент, который длился на протяжении 16 лет, похож по выводам на исследование представителей Европейского общества кардиологов.

Исследование подтвердило точку зрения кардиологов об опасности увлечения малоуглеводными диетами.

В то же время ученые объясняют, что употребление небольшого количества углеводов положительно отразится на обменных процессах, на качестве работы поджелудочной железы, на показателях артериального давления. Но ученые акцентируют внимание, что такой способ питания, как малоуглеводная диета должен продолжаться ограниченный период времени.

Контролировать вес, опираясь на малоуглеводную диету, опасно для жизни. Нет, отказаться от сладостей и сдобной выпечки – это полезно. Но совсем другое дело - отказ от круп. Специалисты для мечтающих о стройности советуют здоровое и сбалансированное питание, а не простое исключение углеводов.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Направить ракеты на Санкт-Петербург предложили в Эстонии10:14Франция потребовала у Японии объединить Renault и Nissan в единую компанию10:14«Дикая» Нива 4x4 вновь проявила себя: кто является королевой бездорожья, показала LADA 4x410:14В Голливуде образовалась новая пара, круче чем Питт и Джоли10:14Идеальное натуральное средство для похудения назвали диетологи10:14Дмитрий Исхаков признался, что Полина Гагарина вдохновляет его на красивые фото10:13МЧС: В крещенских купаниях приняли участие более 25 тысяч саратовцев10:10На пожаре в Саратове пострадали два человека10:08На Сызранской целый день лежала перевернувшаяся «Гранта»10:03Настя Рыбка извинилась перед Олегом Дерипаской в суде09:56Ученые назвали самые интересные и малоизвестные факты о сексе09:54В Москве два человека пострадали во время драки в метро09:52Певец Андрей Губин в программе “Судьба человека” рассказал о своей тяжелой болезни09:49Ученые разработали эффективные обезболивающие медикаменты09:47Виктор Салтыков рассказал о начале карьеры отмечающей 67-летие Ирины Аллегровой09:44Ким Кардашьян подарила дочери вечеринку в стиле «Алиса в стране чудес»09:38