Показать меню
12 янв 15:00Общество

Кардиологи предупредили об опасности ограничения углеводов для жизни

Многие в поисках способов похудения отказываются от углеводов. Но, как утверждают ученые, ограничение в употреблении углеводов повышает риск преждевременной смерти.

Кардиологи предупредили об опасности ограничения углеводов для жизни

Как только речь заходит о похудении, первое, на что идут, это ограничение или даже исключение углеводов из своего рациона. В этом шаге есть своя логика. Энергия освобождается быстро и подталкивает организм запасаться жирами. Со временем их избыток нарушает ряд обменных процессов.

Специалисты советуют не пытаться назначать диеты самому себе. Лучше обратиться к диетологу, чтобы вам помогли выбрать малоуглеводный вариант питания. Как предполагают специалисты, основная цель таких диет заставить организм не накапливать, а сжигать калории.

Но представители Европейского общества кардиологов настаивают на том, что в действительности малоуглеводные диеты в будущем нам еще отзовутся. Их последствия сложно предсказать.

Кардиологи в течение многих лет наблюдают за результатами различных диетологических проектов. Результаты дают им основание поставить под сомнение пользу продолжительного ограничения углеводной пищи.

Ученые изучили ряд статистических данных, полученных по окончанию американского проекта, который длился в течение 11 лет. Учитывались данные о заболеваниях людей, о способах питания и причинах смерти.

Как показали итоги, у поклонников малоуглеводного способа питания было больше шансов умереть на протяжении шести лет в отличие от тех, кто предпочитал высокоуглеводный рацион. Чаще всего причиной смерти были сердечно-сосудистые заболевания или онкология. На малоуглеводном питании чаще погибали те люди, вес которых находился в пределах нормы.

Результаты этого исследования сравнили с другими. Эксперимент, который длился на протяжении 16 лет, похож по выводам на исследование представителей Европейского общества кардиологов.

Исследование подтвердило точку зрения кардиологов об опасности увлечения малоуглеводными диетами.

В то же время ученые объясняют, что употребление небольшого количества углеводов положительно отразится на обменных процессах, на качестве работы поджелудочной железы, на показателях артериального давления. Но ученые акцентируют внимание, что такой способ питания, как малоуглеводная диета должен продолжаться ограниченный период времени.

Контролировать вес, опираясь на малоуглеводную диету, опасно для жизни. Нет, отказаться от сладостей и сдобной выпечки – это полезно. Но совсем другое дело - отказ от круп. Специалисты для мечтающих о стройности советуют здоровое и сбалансированное питание, а не простое исключение углеводов.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: hotgeo
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Алина Гросу — Vova, новый клип23:49В Петербурге множатся группировки борцов с неправильной парковкой23:42Воздействие пестицидов может стать причиной развития аутизма у детей23:35В Элисте 40 силовиков устроили массовую драку. СК проводит проверку23:14Директор турфирмы «УралЕвроТур» получила пять лет колонии (фото)23:07Рой роботов научили двигаться за счет расширения22:49Мюллер не нашел никаких доказательств сговора Трампа и России, но не смог решить, препятствовал ли Трамп правосудию22:35Развитие проекта «Умный город» обсудят на КЭФ-201922:21Трамп официально признал Голанские высоты территорией Израиля22:14Вдвойне даёт тот, кто даёт быстро. Назначен снос Зеленопарка22:07Умер режиссер и сценарист фильмов ужасов Ларри Коэн22:04MTV EMA 2019 остается в Испании на год21:42Эмбер Херд встречается с режиссером фильмов «Оно» и «Мама»21:36Китайские цензоры вырезали из «Богемской рапсодии» упоминания о гомосексуальности Фредди Меркьюри21:07Знаменитый телеведущий Юрий Николаев: «Да, мне страшно, но жить-то надо»20:56ВЦИОМ: Около 50% россиян готовы голосовать через интернет20:42