Показать меню
11 янв 01:00Спорт

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Диетологи и медицинские эксперты назвали фрукт, обладающий самым мощным жиросжигающим эффектом. Им оказался плод семейства цитрусовых, который дарит здоровое похудение, стоит только включить его в дневное или вечернее меню.

Фрукт, запускающий похудение – это грейпфрут. Даже в виде сока и тертой цедры он снижает холестерин и уровень сахара в крови, говорят медицинский консультант из США Сары Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу. Об этом пишет «Актуальные новости». Благодаря своему составу из антиоксидантов, пектина и клетчатки это просто помощник в борьбе с лишним весом. Как сообщают эксперты Нealthy style, вещество флавоноидный нарингин (именно он придает ему горьковатый привкус), позволяет естественным образом очистить печень. Это достигается также благодаря высокому содержанию железа, флавоноидов, магния и витаминов групп B, а так же аскорбиновой кислоты. Кроме того, из-за магния в составе грейпфрут облегчает любую диету, снимая стресс. А низкий гликемический индекс – 25 единиц и калорийность в 60 калорий на 100 граммов продукта делают его поистине лучшим фруктом для похудения. Пектин и клетчатка заполняют желудок, даря чувство сытости, и впоследствии очищают ЖКТ. Поэтому грейпфрут отлично подходит для диабетиков и гипертоников, а благодаря богатому антиоксидантному составу способен заметно улучшить общее самочувствие.

Эксперты советуют употреблять грейпфрут с осторожностью, не налегать на него на голодный желудок, и желательно делать это по вечерам. Кроме того, грейпфрут несовместим с некоторыми препаратами, принятыми с ним одномоментно. Это так же нужно учитывать. А в остальном – этот фрукт поможет с успехом похудеть, если заменить им свой вечерний десерт или часть ужина. Но эффект будет лучше, если употребляеть его все-таки вместе с прослойками.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
ЧП в Казахстане: разбился самолет АН-2, есть жертвы10:07Лунный день сегодня 20 июня 2019 года09:10Какие цифры приносят деньги и как использовать их09:08Стриж залетел в окно: приметы09:07Проектируй смолоду!09:01В Кургане на шоссе Тюнина — массовое ДТП: пострадали три человека08:59В губернаторы Курганской области официально выдвинулся второй кандидат08:56Омельчук, Сушинских и Рязанов стали почетными гражданами Тюменской области08:54Следователи не стали раскрывать судьбу уголовного дела экс-главы СвЖД Миронова08:52После обращения сельчан из Челябинской области на прямую линию Путина возбуждено дело08:49Во Вьетнаме нашли следы первобытных людей культуры Хоабинь07:17В России может появиться новый штраф для «зайцев»06:49Какой сегодня праздник: 20 июня 2019 года05:42В кого чаще всего влюбляются разные Знаки Зодиака05:42Начало ретроградного движения Нептуна 21 июня 2019 года05:42Петров пост с 24 июня по 11 июля 2019 года05:42