Показать меню
11 янв 01:00Спорт

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Этот фрукт запустит похудение у кого угодно: эксперты назвали самый полезный плод для быстрого похудения

Диетологи и медицинские эксперты назвали фрукт, обладающий самым мощным жиросжигающим эффектом. Им оказался плод семейства цитрусовых, который дарит здоровое похудение, стоит только включить его в дневное или вечернее меню.

Фрукт, запускающий похудение – это грейпфрут. Даже в виде сока и тертой цедры он снижает холестерин и уровень сахара в крови, говорят медицинский консультант из США Сары Брюэр и диетолог Джульетта Келлоу. Об этом пишет «Актуальные новости». Благодаря своему составу из антиоксидантов, пектина и клетчатки это просто помощник в борьбе с лишним весом. Как сообщают эксперты Нealthy style, вещество флавоноидный нарингин (именно он придает ему горьковатый привкус), позволяет естественным образом очистить печень. Это достигается также благодаря высокому содержанию железа, флавоноидов, магния и витаминов групп B, а так же аскорбиновой кислоты. Кроме того, из-за магния в составе грейпфрут облегчает любую диету, снимая стресс. А низкий гликемический индекс – 25 единиц и калорийность в 60 калорий на 100 граммов продукта делают его поистине лучшим фруктом для похудения. Пектин и клетчатка заполняют желудок, даря чувство сытости, и впоследствии очищают ЖКТ. Поэтому грейпфрут отлично подходит для диабетиков и гипертоников, а благодаря богатому антиоксидантному составу способен заметно улучшить общее самочувствие.

Эксперты советуют употреблять грейпфрут с осторожностью, не налегать на него на голодный желудок, и желательно делать это по вечерам. Кроме того, грейпфрут несовместим с некоторыми препаратами, принятыми с ним одномоментно. Это так же нужно учитывать. А в остальном – этот фрукт поможет с успехом похудеть, если заменить им свой вечерний десерт или часть ужина. Но эффект будет лучше, если употребляеть его все-таки вместе с прослойками.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Лошагин заявил, что два года платил начальнику ИК-54 за «сексуальную безопасность»01:10«Я нашел волшебную палочку»: Трамп похвалил себя за новые успехи США01:09Во Франции корпорацию Google оштрафовали на 50 миллионов евро01:07При пожаре на судах в Керченском проливе количество погибших увеличилось до 11 человек01:05Накануне выборов в Украине усилили охрану границ с РФ: ГПСУ01:03Луценко заявил, что не имеет доказательств причастности Кучмы к организации убийства Гонгадзе01:01Чиновники Пензенской области будут отговаривать женщин от абортов00:598% нижегородцев хотят полностью отказаться от бытового газа00:57В Пензенской области убили очень дорогое животное00:56В центре Пензы дорожная ситуация стала близка к критической00:56В Пензе машина газовщиков попала в диагональное положение. Фото00:56Пензенские каратисты вошли в мировой рейтинг00:56Днем в Пензенской области огонь охватил деревянный дом00:56Депутат счел справедливым премировать некурящих в большем размере00:55Трое российских военных погибли на территории Абхазии00:53На Канавинском мосту и площади Ленина выделят полосы для общественного транспорта00:51