Показать меню

Терапевт рассказал о правилах занятием спорта в мороз

Василий Фролов, заведующий терапевтическим отделением в Москве в поликлинике №8 , рассказал о правилах занятия спортом в мороз. Доктор напомнил, что в морозы заниматься спортом более 2-х часов нельзя.
Терапевт рассказал о правилах занятием спорта в мороз


Рекомендации включают в себя советы о сохранности здоровья. Прежде чем заняться спортом, необходимо узнать температуру воздуха, ведь при очень низкой температуре можно получить простуду или бронхолегочные заболевания. Перед выходом на тренировку стоит разогреть мышцы.

Особое внимание должно быть акцентировано на одежде. Для спорта зимой нужно приобрести специальную одежду и термобелье, таким образом, получится создать правильный теплообмен. Если одежда промокла обязательно стоит прогреться в теплом помещении. Доктор подчеркнул, что одеваться нужно по погоде.

Загрузка...
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Нумерология и энергетика дня: что сулит удачу 25 октября 2021 года00:17«Урал» проиграл в гостях «Ахмату» и остался на последнем месте23:51Скончался известный российский режиссер Александр Рогожкин23:51Пользователи Instagram теперь могут совместно редактировать публикации в ленте23:34СМИ: Дмитрий Тарасов решил завершить футбольную карьеру23:17Федор Емельяненко обвинил главу UFC в отсутствии уважения к бойцам23:17В Узбекистане начался набор рабочих на стройки в России23:17Постпред объяснил, почему Россия не поставляет больше газа в Европу23:17ЦРУ предрекло мировую войну из-за изменения климата22:17«Спартак» потерпел самое разгромное поражение в истории22:17Экс-премьер Молдавии поддержал Россию в вопросе о долге за газ22:17В Крыму жёстко ответили на «дилетантские советы» Украины22:17Скончался режиссёр фильма «Особенности национальной охоты»‎21:51Назван самый популярный клуб в FIFA 2221:00