Показать меню
06 дек 17:15Экономика

Диетологи назвали жирный продукт, который поможет похудеть и повысит эффективность тренировок

Диетологи назвали жирный продукт, который поможет похудеть и повысит эффективность тренировок

Диетолог Софи Диллон из Великобритании назвала продукт, который при ежедневном употреблении помогает похудеть. Это арахисовое масло или паста, которые в самом деле обладают такими свойствами. Диетолог объяснила, в чем секрет - оказалось, все проще, чем кажется.

Софи Диллон считает арахисовое масло очень хорошей закуской, которая не только вкусна и питательна, но еще и помогает похудеть. Пусть то, что паста кажется жирной, вас не пугает. На самом деле это смесь молотых орешков арахиса и растительного масла, плюс немного соли. Арахисовое масло - продукт для худеющих хотя бы потому, что в нем нет сахара, а его сладковатый вкус обусловлен молочным ореховым послевкусием. Наверняка все помнят, какой перекус часто рекомендуют диетологи для снижения веса - это орехи. Так вот, перед вами они и есть.

В арахисовом масле содержится большое количество белков и полиненасыщенных жирных кислот. Белок питает мышцы и за счет долгого переваривания отлично насыщает, а масла снижают уровень холестерина в крови. Кроме того, сочетание йода, магния, железа, полифенолов и цинка в составе арахиса делает его очень полезным. Все вместе поддерживает обмен веществ и заставляет организм сжигать жир интенсивнее. Кроме того, этот продукт дает прилив сил при тренировках, насыщает мышцы белком, повышая эффективность тренировок.

Диетолог рекомендует включить пасту в меню на ежедневной основе, сообщает Medikforum. Есть его лучше утром, но не более 4 ложек. Тем, у кого аллергия на арахис, от этой закуски, конечно, стоит воздержаться и попробовать другой чудо-продукт на утро, например, творог.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Бывший зять Сеничева ушел из самой слабой команды Высшей хоккейной лиги08:42В Иркутске бывшему силовику за 60 убийств и покушений дали пожизненное08:39«Дождь» показал кибердружинников, не способных дать определение экстремизму без «Яндекса»08:37Какой сегодня 10 декабря 2018 праздник отмечают в России и мире08:35В Кургане в связи с морозами отменены занятия в школе с 1 по 4 классы08:34Серийный маньяк-педофил и партийные перестановки через призму финансовых интересов08:33В парке живой истории под Севастополем приступили к возведению каструма08:25Порошенко подписал закон о госбюджете на 2019-й08:19«Я сделал предложение Марине не ради «Человека года»!»: Роман Капаклы08:07Дарья Пынзарь похвасталась своей стройной фигурой в купальнике08:07Экс-супруга Александра Малинина Ольга Зарубина пожаловалась на скромную жизнь в московской "однушке"08:04Саратовский конькобежец дважды стал призером Кубка мира08:03Медведев поощрит Саратовскую область за прошлогоднее развитие экономики08:00Разработчики Abzu показали первый трейлер мистического приключения The Pathless07:58Эр-Рияд не выдаст Турции убийц Хашкаджи — объявление министра07:55СМИ опровергли сообщения об обстреле интернационального аэропорта Дамаска07:53