Показать меню
16 ноя 21:14Общество

Овсяная каша для похудения: миф или реальность

Овсяная каша для похудения: миф или реальность

Ученые развеяли миф о пользе овсяной каши. По их заявлениям, она может не только не способствовать похудению, но и быть причиной лишних килограммов. Специалисты назвали некоторые правила, которым нужно следовать в приготовлении данной каши.

Множество людей считают, что овсянка – незаменимый продукт в диете. Но большинство из них употребляют готовый продукт – измельченные хлопья. Но если вы хотите добиться результата, то готовить кашу нужно именно из овса в виде зерен. Иначе никакой пользы не будет.

Также эксперты установили: варить овсяную кашу следует без добавления сахара и подсластителей. Сливочное масло можно добавлять только в минимальном количестве. Иначе весь эффект от овсянки сойдет на нет из-за добавления лишних жиров и углеводов. Употреблять такую кашу следует в умеренных количествах по утрам.

Если вы будете четко следовать указаниям, то получите незаменимый элемент здорового питания.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Шизофреник, толкавший людей на рельсы в лондонском метро, осужден пожизненно06:35Любовный гороскоп на июль 2019 года06:24Гороскоп от Анжелы Перл на июль 2019 года06:22Звезда "Шазама!" попытается затмить Джейсона Борна и Итана Ханта05:49Участника акции протеста у здания ГУВД Москвы оштрафовали на 200 тыс. рублей05:06В Петербурге произошла массовая драка, двое получили ножевые ранения05:04РСПП: закон о суверенном Рунете может привести к снижению скорости доступа в сеть05:02Умер лидер группы «Високосный год» Илья Калинников04:59Жительницу Брянска оштрафовали за неуважительный к обществу и власти танец04:57Лунный день сегодня 27 июня 2019 года04:35Какой сегодня праздник: 27 июня 2019 года04:35Народные приметы на июль 2019 года04:35Женский гороскоп на июль 2019 года04:35Роберт Дауни мл. призвал поклонников сокрушить "Аватар"02:14Улица имени нацистки была в Киеве задолго до проспектов Бандеры и Шухевича02:00У Зеленского обсудили экономические проблемы Донбасса01:50