Показать меню

Похудеть без труда: сладкий продукт, который активно сжигает жир и ведет к похудению, раскрыли диетологи

Похудеть без труда: сладкий продукт, который активно сжигает жир и ведет к похудению, раскрыли диетологи

Эксперты в области здорового питания объявили удивительный для многих вердикт, раскрыв сладкий продукт, который, как выяснилось, помогает избавиться от лишних килограммов и похудеть.

Речь идет о бананах. Если раньше этот довольно сладкий фрукт худеющим рекомендовалось исключить из своей диеты, то теперь диетологи утверждают, что бананы отлично вписываются в здоровый рацион и их необходимо употреблять тем, кто желает похудеть.

По итогам ряда исследований выяснилось, что бананы эффективно улучшают обмен веществ и снижают аппетит. Но есть одно условие: с этой целью необходимо употреблять в пищу немного недозревшие, зеленоватые плоды. В них содержится вещество, надолго снижающее аппетит.

Специалисты отмечают, что если заменить 5% углеводов в дневном рационе на такие бананы, то сжигание жира будет активизировано на 30%.

Итоги исследований показали, что этот фрукт богат волокнами, улучшающими пищеварение, а также калием, за счет которого из организма более активно выводится лишняя жидкость.

Также было замечено, что бананы значительно снижают тягу к сахару и углеводам. Медики раскрыли итоги проводившегося эксперимента с участием женщин. Как выяснилось, при употреблении по одному банану перед едой дважды в день у участниц за 2 месяца значительно уменьшился объем живота.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Карта протестной активности в Москве и Московской области 17-23 мая16:49Создавать славянскую письменность начинали в Херсонесе – эксперт15:56Расстрел полицейского в Туле — подробности (ФОТО, ВИДЕО)15:49В Марий Эл школьник ударил депутата Вахитову за то, что та состоит в «Единой России»15:14Водитель, сбивший в Пензе лося, скрылся с места ДТП15:07Тереза Мэй со слезами на глазах заявила об отставке с поста премьер-министра15:00Осужденный за взятку от Шакро Молодого генерал СК досрочно вышел на свободу14:49Как реновация охватила еще пять домов в Можайском районе14:42Враги Терезы Мэй пытались отстранить её от должности. Теперь она сама уйдёт в отставку14:21Ричарду Эшкрофту вернули права на песню «Bittersweet Symphony»14:14Тайное Евангелие от Марка оказалось подлинным13:44Комиссия ГД по этике не нашла причин ругать Панкова за высказывание о «неграх»13:35Нижегородские депутаты от «ЕР» хотят ввести звание «Город военно-трудовой славы»13:22В этом году Ирбитская ярмарка впервые представит вечернюю программу13:07На Ямале автомобилист въехал в полицейскую машину. Травмы получили три человека12:53В лесах Кетовского района поставят видеокамеры12:50