Показать меню

Похудеть без труда: сладкий продукт, который активно сжигает жир и ведет к похудению, раскрыли диетологи

Похудеть без труда: сладкий продукт, который активно сжигает жир и ведет к похудению, раскрыли диетологи

Эксперты в области здорового питания объявили удивительный для многих вердикт, раскрыв сладкий продукт, который, как выяснилось, помогает избавиться от лишних килограммов и похудеть.

Речь идет о бананах. Если раньше этот довольно сладкий фрукт худеющим рекомендовалось исключить из своей диеты, то теперь диетологи утверждают, что бананы отлично вписываются в здоровый рацион и их необходимо употреблять тем, кто желает похудеть.

По итогам ряда исследований выяснилось, что бананы эффективно улучшают обмен веществ и снижают аппетит. Но есть одно условие: с этой целью необходимо употреблять в пищу немного недозревшие, зеленоватые плоды. В них содержится вещество, надолго снижающее аппетит.

Специалисты отмечают, что если заменить 5% углеводов в дневном рационе на такие бананы, то сжигание жира будет активизировано на 30%.

Итоги исследований показали, что этот фрукт богат волокнами, улучшающими пищеварение, а также калием, за счет которого из организма более активно выводится лишняя жидкость.

Также было замечено, что бананы значительно снижают тягу к сахару и углеводам. Медики раскрыли итоги проводившегося эксперимента с участием женщин. Как выяснилось, при употреблении по одному банану перед едой дважды в день у участниц за 2 месяца значительно уменьшился объем живота.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
В Саратове по подозрению в подсыпании крысиного яда в конфеты задержан мужчина04:04В «Победе» рассказали свою версию посадки самолета в Армении04:01Миноброны анонсировало учения, в которых примут участие 128 тыс. военных из восьми стран03:59СМИ сообщили о госпитализации Марка Захарова03:56В США испытали ранее запрещенную крылатую ракету: опубликовано видео03:14Секрет 100-летней кровли и новые полусферы для апсид. Как возрождают верхотурские храмы03:07Лунный день сегодня 20 августа 2019 года02:11Гадание на картах на мысли мужчины02:09Саранские полицейские спасли младенца, которого отец хотел выбросить из окна (ФОТО, ВИДЕО)01:21Первая «солнечная дорога» благополучно развалилась во Франции00:51Учёные объяснили, откуда на полях появляются таинственные круги00:35В Турции в ДТП трагически погиб замминистра туризма00:21Золото в номинации «бомбардировочная авиация» завоевали «Соколы России»23:42Ольга Бузова — Лайкер, новый клип23:28В Нижегородской области больше суток ищут пропавшую девочку23:07Прокуратура закрыла уголовное дело о покупке матерью лекарства больному сыну22:59