Показать меню

Средиземноморская диета уменьшает риск появления депрессии?

Ученые установили , что средиземноморская диета поможет избежать депрессии. Она богата орехами, овощами и морепродуктами. Такого мнения придерживаются исследователи, работающие на базе Университетского колледжа Лондона.
Средиземноморская диета уменьшает риск появления депрессии?


Специалисты изучили предыдущие научные работы на эту тематику. Они нашли доказательства существования устойчивой связи между психическим здоровьем и рационов питание. Она выходит за рамки воздействия диеты на размер тела и другие факторы, которые влияют на настроения человека.

Те, кто придерживался средиземноморской диеты, имели меньший шанс развития депрессии по сравнению с другими. В то же время ее риск возрастал, если человек употреблял насыщенные жиры и сахар.
Ключевую роль в психическом здоровье играет связь между мозгом и кишечником. Регулируется она посредством желудочно-кишечных бактерий. Их состав изменяется с помощью диеты.

Читайте также: Ученые научились снижать вирусную нагрузку у ВИЧ-инфицированных

Загрузка...
По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Григорий-летоуказатель 23 января: как узнать, каким будет лето 2021 года06:00Эксперты ЭИСИ обсудили кризиса в США для России и мира04:00FarodiRoma: Навальный в капкане Запада04:00Самые странные и оригинальные суеверия, которым следуют знаменитости03:51Женский гороскоп на неделю с 25 по 31 января 2021 года03:51При тушении пожара скончался 22-летний спасатель03:00Байден приказал разведке изучить истории с «российскими хакерами» и Навальным02:51Удар по Мариуполю: Кто обстрелял микрорайон «Восточный»? (КАРТА)02:51В ЮЗАО утвержден проект дома на 418 квартир по программе реновации02:00Ученые объяснили потерянное тепло Антарктиды00:51Московский омбудсмен назвала недопустимым манипулировать детьми в политических целях00:51Новый президент США отменил несколько указов Дональда Трампа00:17Гражданам Великобритании могут запретить въезд в страны ЕС00:17Венгрия первой в Евросоюзе одобрила применение вакцины «Спутник V»23:51