Показать меню

Средиземноморская диета полезна для престарелых людей

Средиземноморская диета полезна для престарелых людей

Переход на средиземноморскую диету позитивно сказывается на здоровье не только лишь молодых людей, однако и самых престарелых граждан планеты. Результаты демонстрируют, что такой тип питания способен значительно снизить смертность среди престарелых людей. Так, печатное издание ссылаясь на статью английского журнала British Journal of Nutrition информирует, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, другими словами употреблять больше фруктов, овощей, злаков, рыбы, оливок и оливкового масла.

При этом данные результаты были зафиксированы у людей, которые придерживались данной диеты всю свою жизнь и жили в удобных условиях, которых могли быть лишены люди, потреблявшие фастфуд. Об этом говорится в исследовании итальянских ученых, размещенном в British Journal of Nutrition.

Итальянские профессионалы решили оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету у уполномченных старшего поколения. По утверждению профессионалов, средиземноморская диета дает возможность практически на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания. Ученые работали в том числе с большим количеством людей в возрасте от 65 лет и старше. Каждый участник данного проекта стабильно говорил о том, как изменялась его диета с течением времени.

Оказалось, что, если даже перейти на идентичную пищу в зрелые годы, она значительно понижает шансы на преждевременную смерть (на 24% у мужчин, на 29% у женщин). Чем активнее пожилые люди придерживались похожей диеты, тем скорее понижалась вероятность умереть рано, пишут РИА Новости. Причина в том, что пища содержит огромнейшее количество ненасыщенных жиров, превосходно влияющих на раобту сосудов и снижающая холестерин.

Загрузка...
Автор: Петр Прокопенко По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Госдума одобрила наказание за отказ пускать инвалида в кафе или самолет22:28Алиса Кожикина и Кирилл Скрипник — Выпускной, новый клип22:21Германия принципиально отвергла санкции против «Северного потока — 2»22:14В Пензенской области пропал 77-летний дедушка21:49Европейский вещательный союз пересмотрел результаты Евровидения-201921:42Россиянам стали чаще отказывать в пенсии: ПФР разъяснил почему это происходит21:21Самый мощный Ferrari получит три электромотора21:00Встреча Путина и Трампа всё-таки может состояться20:42Из-за ремонта перекрыли мост20:23В Кремле посчитали референдум о диалоге с Россией «внутренним делом» Украины20:08#lipetsklike. Любит — не любит19:56СМИ показали связанную с друзьями Путина офшорную дачу под охраной ФСО19:49В Сургуте от действий псевдоколледжа пострадали свыше 200 человек19:37"В унитаз пусть ленкции читает": Сергей Михеев выгнал украинского эксперта "за бубнеж"19:21Связь 5G ударит по климату: погода станет непредсказуемой19:14Глава СУ СКР по Свердловской области в 2018 году заработал в три раза меньше своей супруги19:06