Показать меню

Средиземноморская диета полезна для престарелых людей

Средиземноморская диета полезна для престарелых людей

Переход на средиземноморскую диету позитивно сказывается на здоровье не только лишь молодых людей, однако и самых престарелых граждан планеты. Результаты демонстрируют, что такой тип питания способен значительно снизить смертность среди престарелых людей. Так, печатное издание ссылаясь на статью английского журнала British Journal of Nutrition информирует, что пожилым людям стоит отказаться от дешевой еды и перейти на средиземноморскую диету, другими словами употреблять больше фруктов, овощей, злаков, рыбы, оливок и оливкового масла.

При этом данные результаты были зафиксированы у людей, которые придерживались данной диеты всю свою жизнь и жили в удобных условиях, которых могли быть лишены люди, потреблявшие фастфуд. Об этом говорится в исследовании итальянских ученых, размещенном в British Journal of Nutrition.

Итальянские профессионалы решили оценить последствия от перехода на средиземноморскую диету у уполномченных старшего поколения. По утверждению профессионалов, средиземноморская диета дает возможность практически на 25% снизить риск преждевременной смерти благодаря сбалансированному плану питания. Ученые работали в том числе с большим количеством людей в возрасте от 65 лет и старше. Каждый участник данного проекта стабильно говорил о том, как изменялась его диета с течением времени.

Оказалось, что, если даже перейти на идентичную пищу в зрелые годы, она значительно понижает шансы на преждевременную смерть (на 24% у мужчин, на 29% у женщин). Чем активнее пожилые люди придерживались похожей диеты, тем скорее понижалась вероятность умереть рано, пишут РИА Новости. Причина в том, что пища содержит огромнейшее количество ненасыщенных жиров, превосходно влияющих на раобту сосудов и снижающая холестерин.

Загрузка...
Автор: Петр Прокопенко По материалам: newsler
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Какой сегодня праздник: 23 марта 2019 года02:42Ученые рассказали о неизвестном путешествии Юпитера через Солнечную систему02:35Простоявший 30 лет в гараже Bentley продали за 40 млн рублей02:28Большунов занял 4-е место в спринте на завершающем этапе Кубка мира и имеет шансы выиграть Большой хрустальный глобус02:07Набиуллина: из-за повышения НДС производители жертвуют прибылью, чтобы сохранить клиентов01:57«Умные» телевизоры от бренда Huawei могут выйти уже в апреле01:56Известны все полуфиналисты Кубка Гагарина01:55Суд Ингушетии признал незаконным увольнение сотрудницы музея из-за участия в протестах01:53В одном из судов Томской области все судьи одновременно подали в отставку01:50Партия Эдуарда Лимонова подала в Минюст документы для регистрации01:49Мюллер передал результаты расследования российского вмешательства в выборы генпрокурору США01:35В Пензенской области сосед украл о односельчанина полтонны металла01:07Марсоход сделал снимки древнего моря00:57Бывшая свекровь Юлии Началовой рассказала о смерти певицы00:49В Горловке обстрелом поврежден многоквартирный дом00:42Глава «Россетей» посетил Северную Осетию00:14