Показать меню
13 авг 06:11Общество

Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

Специалисты составили диету, которая не содержит ограничений в еде, но определяет усиленный питьевой режим. Суть диеты для ленивых заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно пить определенное количество воды.

За двадцать минут до каждой трапезы необходимо выпивать два стакана бутилированной или минеральной воды. По мнению экспертов, выпитая вода притупит чувство голода и ускорит обменные процессы. К тому же наполненный водой желудок вместит меньше пищи.

За счет сокращения количества съеденной пищи и ускорения метаболизма вес начнет уходить в минус. Однако для эффективности этого способа пить воду необходимо перед каждым перекусом, даже если вы захотели съесть яблоко, сначала нужно выпить два стакана воды. Еще одно правило ленивой диеты: не пить во время приема пищи и раньше, чем через два часа после него.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Китайские власти провели беспрецедентную акцию в борьбе с наркоманией22:57Швеция и Австрия поддерживают перенос Brexit22:49Борис Гребенщиков — Темная как ночь. Анна Каренина 2019, новый клип22:42Почему стоит рожать в Майами22:39В Саратове газовик жестоко убил показавшегося ему богатым клиента21:45Дети и взрослые воплощают свои мечты в трейлере «Счастье – это… Часть 2» (Видео)21:21Вот и сказочке конец: Шнуров заявил об уходе со сцены21:16Власть в Санкт-Петербурге. Революция: Петроград – Ленинград21:07«Все уже со счёта сбились»: в России оценили новые украинские санкции21:00Суд в Гааге приговорил Караджича к пожизненному заключению20:56Американец, пытаясь убить таракана, прострелил себе ногу20:42Операция в Борисполе: спецслужбы Украины и Израиля ликвидировали канал контрабанты кокаина20:36В «Роснефти» высмеяли санкции Украины против Сечина20:29Шнуров объявил о последнем турне группы «Ленинград»20:14Недовольная жительница Подлесного пожаловалась Радаеву на водоснабжение в селе19:56В Совете Думы решили поддержать идею согласительной комиссии по вопросу о хостелах19:28