Показать меню
13 авг 06:11Общество

Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

Диета для ленивых: простой и эффективный способ похудения назвали специалисты

Специалисты составили диету, которая не содержит ограничений в еде, но определяет усиленный питьевой режим. Суть диеты для ленивых заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно пить определенное количество воды.

За двадцать минут до каждой трапезы необходимо выпивать два стакана бутилированной или минеральной воды. По мнению экспертов, выпитая вода притупит чувство голода и ускорит обменные процессы. К тому же наполненный водой желудок вместит меньше пищи.

За счет сокращения количества съеденной пищи и ускорения метаболизма вес начнет уходить в минус. Однако для эффективности этого способа пить воду необходимо перед каждым перекусом, даже если вы захотели съесть яблоко, сначала нужно выпить два стакана воды. Еще одно правило ленивой диеты: не пить во время приема пищи и раньше, чем через два часа после него.

Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Двое граждан России погибли на Кипре04:55Опасные социопаты: знаки Зодиака, которые одержимы ненавистью к людям04:44Жирный пузырь, который взорвётся: Трамп назвал главную угрозу США04:22Второй мощный удар: в Москве прокомментировали инициативу Трампа о выходе из ракетного договора04:09Борис Корчевников удивил фанатов поникшим внешним видом04:02Кинокритики высказались против запрета комедии "Праздник" о блокадном Ленинграде03:57Лионель Месси получил травму и пропустит 3 недели03:55Туроператоры рассказали о росте цен на отдых в Турции в 2019 году03:52Россия укрепляет Калининград — свой нож у горла НАТО03:49В МИД назвали главный мотив Трампа в выходе из договора о ракетах03:49У лидера группы «Дюна» и его жены обнаружили рак03:29Hitman Halloween Pack позволит геймерам бесплатно поиграть в пятый эпизод экшена03:22Страшнее рака, диабета и алкоголизма: ученые назвали главную причину преждевременной смерти03:102-х пострадавших в керченской трагедии транспортируют в столицу03:09Учёные: Вирус герпеса в половине случаев связан с болезнью Альцгеймера?03:04Сбривший после ухода Роналду в итальянский чемпионат бороду Месси забил гол «Севилье» и получил тяжёлую травму руки02:46