Показать меню
02 авг 03:42Общество

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Диетологи назвали пять продуктов, которые приносят максимальную пользу организму, если их употреблять натощак.

1. Овсянка, сэр. При варке геркулесовой каши образуется слизь, имеющая благотворное влияние на стенки желудка. В овсянке содержаться сложные углеводы и белки, кроме того, она является профилактикой онкологических заболеваний, так как способствует выводу из организма тяжелых металлов, солей и токсинов.

2. Гречневая каша – способствует нормализации артериального давления. Содержит в себе аминокислоты, йод, витамины, кальций, цинк, железо, белок.

3. Хлеб – речь идет о мучном изделии из цельнозерновой муки без дрожжей. Съедая такой хлеб натощак, вы снабжаете организм сложными углеводами.

4. Яйца – белок куриных яиц хорошо усваивается, кроме того, организм тратит энергию на его переработку и одновременно теряет лишний вес.

5. Орехи – богаты жирными кислотами, полезными для мозговой деятельности и именно на голодный желудок.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
С-400 и «Северный поток — 2» в борьбе за Большую Евразию (ВИДЕО)08:00Зеленский сошёл с ума: безумное предложение в адрес России06:28Копания Xiaomi представила новый ультра-бюджетный смартфон Qin-206:00Какой сегодня праздник: 20 июля 2019 года05:50Гороскоп на неделю с 22 по 28 июля 2019 года05:48Любовный гороскоп на неделю с 22 по 28 июля 2019 года05:44Финансовый гороскоп на неделю с 22 по 28 июля 2019 года05:42В Екатеринбурге завершилось выдвижение кандидатов на довыборах в Заксобрание региона05:37Сколько денег потратили на сбор подписей независимые и провластные кандидаты в Мосгордуму05:32«Медуза» нашла человека, кто бросил в людей дымовую шашку во время митинга в Москве05:29Глава ГИБДД назвал самую частую причину смертельных аварий05:27Главное из нового интервью Владимира Путина Оливеру Стоуну05:16«Сим», «Варяг» и «Грек»: в сети показали фото погибших членов НВФ на Донбассе04:43Власти Петербурга подтвердили госпитализацию главы Чувашии Михаила Игнатьева04:09На границе РФ и Абхазии задержали мужчину с огнестрельными ручками04:06Московская гей-пара, усыновившая детей, уехала из России и пока не знает, вернется ли04:04