Показать меню
02 авг 03:42Общество

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Пять продуктов, которые полезно есть натощак - диетологи

Диетологи назвали пять продуктов, которые приносят максимальную пользу организму, если их употреблять натощак.

1. Овсянка, сэр. При варке геркулесовой каши образуется слизь, имеющая благотворное влияние на стенки желудка. В овсянке содержаться сложные углеводы и белки, кроме того, она является профилактикой онкологических заболеваний, так как способствует выводу из организма тяжелых металлов, солей и токсинов.

2. Гречневая каша – способствует нормализации артериального давления. Содержит в себе аминокислоты, йод, витамины, кальций, цинк, железо, белок.

3. Хлеб – речь идет о мучном изделии из цельнозерновой муки без дрожжей. Съедая такой хлеб натощак, вы снабжаете организм сложными углеводами.

4. Яйца – белок куриных яиц хорошо усваивается, кроме того, организм тратит энергию на его переработку и одновременно теряет лишний вес.

5. Орехи – богаты жирными кислотами, полезными для мозговой деятельности и именно на голодный желудок.

Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: u-f
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Зеленский провёл первую международную встречу22:00«Урал» взял три очка в Самаре21:42Бузова сказала Собчак, что не приемлет секса ради здоровья21:30За месяц в Большом каньоне погибло четверо туристов21:1476-летний Джо Байдер объявил, что будет баллотироваться на пост президента США20:56Ингушетия заняла первое место в России по индексу промышленного производства в обрабатывающей сфере20:49Наталья Варвина не хочет отчитываться перед фанатами о том, когда родит ребёнка20:28Пензенцы смогут узнать о своих долгах на вокзалах и Центральном рынке20:07Мероприятие ЛГБТ-тематики в Ельцин Центре было сорвано из-за сообщения о минировании19:59Роспотребнадзор выявил многочисленные нарушения в кемеровской пекарне, закрывшей вход геям19:57На юго-западе Москвы неизвестный открыл стрельбу. Двое человек погибли19:54Главе правительства Чечни Муслиму Хучиеву закрыли въезд в США19:52Полковник ФСБ Черкалин задержан по подозрению во взяточничестве19:49Среди жилых домов в Заводском районе нашли артиллерийский снаряд19:42Разин о Кудрявцевой: это проститутка19:35Какие соцобъекты появятся в Восточном Измайлове в ходе реновации19:28