Показать меню

Ученые назвали диету для борьбы с депрессией

Американские ученые из Медицинского центра при университете Раш совместно с членами академии неврологии США озвучили список продуктов, включение которых в диету позволит победить депрессию. В перечень натуральных антидепрессантов вошли овощи и фрукты, информирует издание Telegraph.

Ученые назвали диету для борьбы с депрессией

Во время исследования, направленного на борьбу с депрессией среди пожилых людей, ученые провели анализ состояния здоровья и рационов более одной тысячи пациентов старше 80 лет. Специалисты выяснили, что поклонники красного мяса более подвержены депрессии, чем их одногодки, предпочитающие овощи и фрукты.
“Депрессия часто встречается у пожилых людей, а особенно у людей с проблемами памяти. Перемена образа жизни часто сопровождается приемом лекарств, потому мы стремились убедиться, что диета также может быть достаточно эффективным способом для снижения риска депрессии”, — рассказал доктор Лорел Шериан, член Американской академии неврологии.

В список нежелательных продуктов для людей, склонных к депрессии, вошли также насыщенные жиры и сахар. Ученые считают, что овощи и фрукты в рационе пожилых людей помогут им справиться с проблемами психологического плана, которые особенно часто возникают у пациентов с плохой памятью.
Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Из передачи на «Спасе» вырезали вопросы Варламова про роскошные часы патриарха17:53В Екатеринбурге может возникнуть еще один дорожный коллапс — в районе 8 Марта — Фрунзе17:50Андрей Серенко: «Хасиков меняется быстрее, чем это фиксируют московские эксперты»17:49Как выбрать правильный квас? И можно ли после него за руль?17:45Юрист: графологи в избиркомах не могут дать заключение о подлинности подписей избирателей17:42В Новосибирске на Красном проспекте уложили старые бордюры. Власти заявили, что они долговечнее новых17:29У Зеленского рассказали о судьбе «нормандской четвёрки» (ВИДЕО)17:08Госдума ужесточила наказание за непропуск машин скорой помощи16:56Москва или Киев: пенсионеры из ДНР и ЛНР выбирают по размеру пенсий16:35Участники акции «Выбор Донбасса» заявили о миллионе, подписавших петицию к Зеленскому16:29Кайли Миноуг выиграла суд по названию бренда у Кайли Дженнер16:14Режиссер "Леди Берд" займется "Барби" с Марго Робби16:08ОНФ настаивает на проверке лагеря в Иванове, где отдыхают нижегородские дети15:42Краткий разбор характеристик Jaguar XE S15:29Обновленный кроссовер Honda CR-V стал бестселлером компании15:28Інтереси дитини перш за все: Андрій Кислий продовжує боротьбу за сина15:22