Показать меню

Ученые назвали диету для борьбы с депрессией

Американские ученые из Медицинского центра при университете Раш совместно с членами академии неврологии США озвучили список продуктов, включение которых в диету позволит победить депрессию. В перечень натуральных антидепрессантов вошли овощи и фрукты, информирует издание Telegraph.

Ученые назвали диету для борьбы с депрессией

Во время исследования, направленного на борьбу с депрессией среди пожилых людей, ученые провели анализ состояния здоровья и рационов более одной тысячи пациентов старше 80 лет. Специалисты выяснили, что поклонники красного мяса более подвержены депрессии, чем их одногодки, предпочитающие овощи и фрукты.
“Депрессия часто встречается у пожилых людей, а особенно у людей с проблемами памяти. Перемена образа жизни часто сопровождается приемом лекарств, потому мы стремились убедиться, что диета также может быть достаточно эффективным способом для снижения риска депрессии”, — рассказал доктор Лорел Шериан, член Американской академии неврологии.

В список нежелательных продуктов для людей, склонных к депрессии, вошли также насыщенные жиры и сахар. Ученые считают, что овощи и фрукты в рационе пожилых людей помогут им справиться с проблемами психологического плана, которые особенно часто возникают у пациентов с плохой памятью.
Загрузка...
Автор: Артем Иванов По материалам: terrnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Что делать, если объявлена экстренная эвакуация05:56На тестах в Германии заметили новый Porsche 718 Cayman GT405:21Свадебные приметы для невесты04:007 признаков энергетического вампира04:004 нардепа покинули фракцию БПП02:42У Зеленского рассказали об идеологии партии «Слуга народа»02:28"Префекта ЮАО в отставку!" В Москве прошел митинг против проекта станции метро "Нагатинский Затон"02:14Лунный день сегодня 23 мая 2019 года01:56Какой сегодня праздник: 23 мая 2019 года01:56Канцлер Австрии назначил новых министров и вице-канцлера после видео-скандала с «племянницей» российского олигарха01:49Valve сделает собственные "шахматы" на основе "Dota 2"01:14Ларисе Гузеевой исполняется 60 лет: Интересные факты из биографии телеведущей01:07В Бразилии жених перед свадьбой застрелил невесту и гостей00:42Hanseniospora живут на винограде и часто встречаются в ферментированных напитках00:35В Госдуме приняли закон, разрешающий людям с ВИЧ усыновлять детей00:32Суд арестовал Леонида Волкова на 20 суток за акцию, которая состоялась 9 месяцев назад00:30