Показать меню

Ученые нашли простой способ побороть депрессию

Ученые нашли простой способ побороть депрессию
Ученые из США нашли простой способ побороть депрессию, пишет портал EurekAlert.

Специалисты установили, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов снижает риск психического расстройства. Они пришли к такому выводу после проведения шестилетнего эксперимента по наблюдению за людьми пожилого возраста.

Участники были разделены на три основные группы по уровню соответствия их питания диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), средиземноморской и традиционной западной диетам.
Как показали результаты наблюдения, риск возникновения депрессии был ниже у представителей группы, питавшихся преимущественно продуктами, входящими в рацион при диете DASH (фрукты, овощи и обезжиренные продукты). Самый высокий показатель возникновения депрессии был у тех участников, чье питание больше соответствовало западной диете с высоким содержанием красного мяса.

По словам исследователей, их работа не доказывает, что диета DASH ведет к снижению риска психического расстройства, а лишь демонстрирует определенную взаимосвязь.

Ранее ученые установили, что всего час зарядки в неделю также заметно снижает вероятность развития депрессии.
Загрузка...
Автор: Петр Прокопенко По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Нижегородский фонд защиты прав дольщиков получит 8,5 млн рублей из бюджета региона17:28В Кении родилась зебра не в полоску, а «в горошек»17:14Корнет пообещал задержать виновных в подрыве моста «в ближайшие дни»16:56Украинский посол предлагает «развалить Россию»16:49Инвестиции в экономику Москвы могут достичь 2,6 трлн руб. до конца года16:43В Нижнем Новгороде появилась нелегальная свалка гробов16:29Свердловский депутат Госдумы перешел на работу в Счетную палату16:26СМИ: в Махачкале задержан бывший вице-президент ФК «Анжи» с арсеналом оружия16:24В США найдена мертвой звезда фильмов для взрослых16:22Xiaomi анонсировала первый телевизор с 8К разрешением16:15Бред Питт признался, как воспитывает детей после раздова16:07Меган Фокс рассказала, как объединяет работу и материнство16:07В Екатеринбурге «купеческий дом» ректора УрГЭУ Якова Силина продается за ?36 млн16:02Беглов предложил Законодательному собранию Петербурга сохранить состав правительства16:00В Кургане в комиссионном магазине «Победа» действовал незаконный пункт микрозаймов15:57Этикетка для медицинских изделий15:43