Показать меню

Ученые нашли простой способ побороть депрессию

Ученые нашли простой способ побороть депрессию
Ученые из США нашли простой способ побороть депрессию, пишет портал EurekAlert.

Специалисты установили, что употребление в пищу свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов снижает риск психического расстройства. Они пришли к такому выводу после проведения шестилетнего эксперимента по наблюдению за людьми пожилого возраста.

Участники были разделены на три основные группы по уровню соответствия их питания диете DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии), средиземноморской и традиционной западной диетам.
Как показали результаты наблюдения, риск возникновения депрессии был ниже у представителей группы, питавшихся преимущественно продуктами, входящими в рацион при диете DASH (фрукты, овощи и обезжиренные продукты). Самый высокий показатель возникновения депрессии был у тех участников, чье питание больше соответствовало западной диете с высоким содержанием красного мяса.

По словам исследователей, их работа не доказывает, что диета DASH ведет к снижению риска психического расстройства, а лишь демонстрирует определенную взаимосвязь.

Ранее ученые установили, что всего час зарядки в неделю также заметно снижает вероятность развития депрессии.
Загрузка...
Автор: Петр Прокопенко По материалам: gogetnews
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *
Лента новостей
Ведущее судоремонтное предприятие ЧФ станет акционерным обществом08:59В Москве задержан мужчина, который угощал прохожих отравленной газировкой и грабил их08:58Единороссы отказались поддерживать фестиваль современного искусства в Челябинске08:56Суд Первоуральска отправил на 5 лет в колонию подростка, по ошибке убившего прохожего08:53Думе Екатеринбурга предложили распустить комиссию по этике как бесполезную08:51Роллетные решетки Security от «АЛЮТЕХ»: защита вашего дома, магазина и офиса08:00Лучшие летние обряды: на удачу, счастье в любви и успех в работе07:00Лунный календарь: благоприятные дни для стрижки волос в июле 2019 года07:00Презентация нового Ford Puma состоится 26 июня06:37Челябинский шоумен запустил новый проект — «допрос с пристрастием» на балконе06:17В Тюменской области столкнулись грузовик и легковушка, погибли два человека06:15Девять человек пострадали в ДТП с автобусом в Сочи, «скорую» для них вызвал мэр города06:12Россия может вернуться в ПАСЕ уже в июне06:10СМИ: семья следователя по делу Голунова связана с заводом, незаконно сбывавшим драгметаллы06:07Русский воин не сдаётся украинским фашистам (ФОТО)05:53Роберт Де Ниро открыто выступил против Трампа и Кремля03:56